Выбор беговой дорожки и ее разновидности

Занятия спортом очень полезны для нашего здоровья, ведь они прекрасно тонизируют, бодрят и помогают мозгу слегка отдохнуть от многочасовых нагрузок. Кроме этого физические нагрузки помогают подтянуть фигуру, которая сейчас считается чуть ли не обязательным признаком успешного человека. Сегодня «уроки физкультуры» для взрослых преподают в фитнес-клубах, однако много людей не находят время для их посещения. В то время, как найти место под  беговую дорожку можно почти в каждой квартире.

Выбрать беговые дорожки можно на сайте, где предоставлен большой выбор и ассортимент товаров высокого качества.

Стоит отметить, что на беговой дорожке можно не только бегать, но и ходить в удобном темпе. Это отлично походит людям, которые давно не занимались спортом, и которым противопоказаны чрезмерные интенсивные нагрузки. Также это относится и к людям, у которых были диагностированы проблемы с коленями или связками ног. Примечательно, что пешие прогулки даже в «искусственном режиме» также способствуют укреплению тела и сжиганию жира.

Стоит отметить, что конструкция беговой дорожки является довольно простой. Ее основным элементом есть рама, которую представляет из себя опору аппарата. Как правило, для изготовления рамы используют  высокопрочную сталь или алюминий. Достоинством рамы из алюминия есть маленький вес и то, что он не поддается коррозии, в то время, как сталь стоит дешевле. Покрытие по которому бегают или ходят во время тренировок на беговой дорожке называют беговым полотном. Его толщина должна составлять от двух до трех сантиметров. Лучше всего выбирать беговые дорожки у которых присутствует стойка с панелью управления.

По принципу работы беговые дорожки разделяют на три вида:

• Механические. Которые являются самым простым и бюджетным вариантом, ведь вращения полотна здесь происходит в результате движения ног пользователя. Такая беговая дорожка не привязана к источнику питания, поэтому ее можно использовать практически везде. Недостатком механической дорожки есть то, что в ней отсутствует амортизация из-за чего создается дополнительна нагрузка на суставы человека.
• Магнитные.
• Электрические.